Antes de abrir qualquer jogo, decida quanto pode perder sem que isso afete as contas do mês. Escreva esse valor e não o altere depois de começar.
Defina o seu limite antes de começar
Uma decisão tomada com calma vale mais do que uma tomada no meio de uma sequência de perdas ou ganhos. Por isso, o valor deve ficar fixado antes da primeira aposta.
- Escolha o montante antes de jogar. Durante o jogo, a emoção torna qualquer valor "razoável".
- Considere esse dinheiro como já gasto. Assim, uma perda não parece algo a recuperar, e um ganho é apenas um extra.
- Nunca tente recuperar uma perda. Aumentar as apostas para compensar costuma aumentar o prejuízo, porque o resultado seguinte não depende do anterior.
- Não jogue com dinheiro emprestado. Crédito e empréstimos transformam o entretenimento numa dívida com juros e num prazo de pagamento.
- Faça pausas regulares. Afastar-se do ecrã ajuda a perceber quanto tempo e dinheiro já passaram.
Configure os controlos na conta onde joga
Este site não tem conta, formulário nem aplicação no servidor. Por isso, nada publicado aqui consegue ativar, verificar ou fazer cumprir um controlo de jogo. Os limites de depósito, os limites de perdas, os avisos de tempo, as pausas e a autoexclusão são definidos por si, dentro da sua conta no destino.
- Cada ligação para um operador redireciona para um terceiro. A partir desse momento, aplicam-se as regras, verificações e definições de conta desse destino, e não o que está escrito nesta página.
- Nenhuma idade é verificada neste site e aqui não se joga. Qualquer verificação desse tipo acontece no destino.
- A restrição a maiores de 18 anos é repetida ao longo deste site, incluindo na página inicial.
- Estas páginas não contêm redes de publicidade nem de perfil comportamental. Por isso, nada aqui é direcionado a quem tenha mostrado comportamentos de risco.
Procure ajuda independente cedo
Se o jogo deixou de ser diversão, fale com alguém de confiança antes de o problema crescer. Partilhar o que se passa cedo torna mais fácil mudar de rumo. Todas as páginas deste site, incluindo esta, têm ligações para seis organizações independentes de ajuda:
- BeGambleAware
- Gamble Aware
- Gambling Therapy
- G GamCare Gambling Support: Starts Here
- GAM STOP
- NCPG
Estas são as únicas ligações externas não comerciais do site. Ao contrário das ligações para operadores, não têm marcação de patrocínio e estão definidas como nofollow. Abrem num separador à parte, no site da própria organização. Este site não recebe nada quando um leitor as segue.
Repare nos sinais de alerta
Alguns comportamentos indicam que o jogo está a ocupar mais espaço do que devia.
- Jogar mais tempo ou com mais dinheiro do que tinha planeado.
- Esconder de outras pessoas quanto gasta.
- Sentir irritação quando não pode jogar.
- Usar o jogo para fugir de preocupações.
Se reconhecer algum destes sinais, pare. Use as ligações acima e envolva alguém próximo.